Siapa sangka, tidur, aktivitas sehari-hari paling sederhana kini menjelma jadi salah satu agenda favorit dalam dunia pariwisata.

Setelah bertahun-tahun terjebak dalam rutinitas dan stres akibat pandemi, banyak orang mulai mengubah cara mereka memaknai liburan. Kini, tujuan utama bepergian bukan lagi sekadar melihat dunia, tapi untuk menutup mata dan benar-benar tidur nyenyak.

Inilah yang disebut dengan sleep tourism, tren wisata yang diprediksi akan menjadi salah satu yang paling populer di 2025. Liburan bukan lagi soal padatnya itineraryatau mencari spot instagramable, melainkan tentang mencari kembali kualitas tidur yang selama ini hilang.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Bagi mereka yang sudah kelelahan dengan hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, liburan yang menawarkan kesempatan untuk memulihkan pola tidur tentu terasa sangat menggoda.

Evolusi sleep tourism

Menukil Real Simple, tren ini bukan sekadar hotel nyaman dengan kasur empuk. Sleep tourismtelah berevolusi menjadi pengalaman liburan yang dirancang sepenuhnya untuk menyokong kualitas tidur. Hotel dan resort dunia pun mulai menyesuaikan diri.

Tak heran jika sleep tourismmulai bergandengan erat dengan tren wellness tourism. Paket liburan kini tidak hanya menawarkan yoga dan meditasi, tapi juga jaminan suasana tidur yang tenang, nyaman, dan bebas gangguan.

Tapi sebenarnya, kamu bisa menciptakan versi staycationsendiri di rumah. Kuncinya? Perlakukan kamar tidurmu layaknya suite hotel bintang lima.

Mulailah dari hal mendasar, ganti sprei dengan bahan berkualitas, pasang tirai blackout, matikan notifikasi, dan cari bantal serta kasur yang benar-benar mendukung posisi tidurmu. Jika bisa, tambahkan elemen peredam suara untuk menciptakan ruang tidur yang benar-benar hening.

Setelah itu, sisihkan beberapa hari cuti atau memanfaatkan akhir pekan panjang untuk memfokuskan diri pada pemulihan tidur.

Buat daftar aktivitas ala sleep resort yang bisa kamu lakukan di rumah:
- Yoga ringan menjelang malam
- Sound bathmenggunakan white noiseatau suara alam
- Facial sederhana dengan masker favorit
- Mandi relaksasi dengan minyak esensial
- Coba sleepy girl mocktail(campuran ceri tart dan magnesium)
- Meditasi sebelum tidur

Tak perlu melakukan semuanya sekaligus. Pilih yang paling kamu suka, dan nikmati momen istirahat tanpa tekanan. Hindari rutinitas harian dan usahakan bebas layar selama staycationini. Siapa tahu, tidurmu malam itu justru jadi yang terbaik dalam setahun terakhir.

• ·Teh untuk Penderita Diabetes, Bantu Kontrol Kadar Gula Darah
• ·Awas, Ini Tanda Kamu Kebanyakan Makan Gorengan
• ·Lagi Viral, Jangan Coba
• ·Daftar 10 Kota di Dunia dengan Biaya Hidup Termahal
• ·Dugaan Tambang Ilegal di Raja Ampat, Wakil Ketua MPR RI: Wajah RI Bisa Tercoreng
• ·Alasan Lonjakan Covid
• ·7 Tempat Melukat di Bali yang Populer sebagai Wisata Religi
• ·Banjir di Jakarta Seret Jokowi, Formula E juga Jokowi, Kerjanya Anies Apa? Makan Gaji Buta?
• ·Dibatalkan dan Picu Penumpukan di Mina, Apa Hukum Tanazul dalam Haji?
• ·Serba Pink di Laz Hotel Lazada Festival 12.12, Bukan Cuma Buat Cewek
• ·7 Jus Sayur yang Bisa Bakar Lemak, Bikin Diet Makin Sehat
• ·8 Ide Bisnis Tanpa Modal di Tahun 2023
• ·Pulau Baru Terbentuk di Jepang, Potensi Jadi Destinasi Wisata?
• ·Tak Perlu Dijemur, 3 Cara Mengeringkan Kasur Ini Layak Dicoba
• ·7 Camilan Ini Bantu Turunkan Berat Badan, Bisa Dimakan Malam Hari
• ·Alasan Lonjakan Covid