Rupanya tanpa sadar, hal-hal berikut bisa menurunkan libidodan bikin ranjang tak lagi 'panas'. Apa saja?

Persoalan libido sering dikaitkan dengan hal-hal seputar ranjang. Padahal lebih dari itu, libido juga dipengaruhi hal-hal di luar ranjang.

Melansir dari Your Tango, bau bisa membunuh libido wanita. Bayangkan, bau dideteksi oleh indera penciuman tapi mampu mempengaruhi gairah seksual seseorang.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Penelitian menemukan kurang tidur memengaruhi produksi hormon, kemudian pada gilirannya langsung memengaruhi keinginan untuk berhubungan intim.

2. Hobi makan keju

Suka makan keju? Coba perhatikan frekuensinya. Testosteron jadi bagian penting dari gairah seks pria dan wanita. Makan keju lebih dari lima kali seminggu bisa menurunkan kadarnya.

Kok bisa? Keju mengandung enzim, aromatase, yang mengubah testosteron menjadi estrogen.

3. Kurang cairan

Ilustrasi. Salah satu hal yang bisa menurunkan libido adalah kurang cairan. (iStockphoto/fizkes)

Dehidrasi mungkin dilihat tidak berhubungan dengan ranjang. Namun pada kenyataannya, kurang cairan bikin seks jadi kering.

Kekurangan cairan akan memicu sakit kepala, kelelahan, gampang tersinggung dan kekeringan pada vagina. Sebaiknya, cukupi cairan seharian sehingga malam jadi menyenangkan.

4. Menikmati makanan manis di malam hari

Kalau berencana menghabiskan malam bersama pasangan, sebaiknya sisihkan makanan penutup Anda. Hal ini dilakukan agar libido tetap terjaga.

Penelitian menunjukkan setelah lonjakan gula darah, kadar testosteron turun hingga 25 persen dalam beberapa kasus.

"Gula serta karbohidrat dan produk susu dapat mengganggu hormon seks secara negatif. Ditambah lagi, jika pola makan Anda buruk, anda akan menderita citra diri yang negatif dan kekurangan energi, baik di dalam maupun luar kamar tidur," jelas Laura Berman, asisten profesor kedokteran di Northwestern University, mengutip dari Good Housekeeping.

5. Merokok

Ilustrasi. Salah satu yang bisa menurunkan libido adalah merokok. (iStockphoto/MmeEmil)

Anda tentu menemukan adegan film biru yang memamerkan tokoh utama yang merokok sebelum atau setelah bercinta. Adegan ini terlihat keren tapi sebenarnya merugikan.

Merokok membuat arteri rentan mengalami aterosklerosis dan menurunkan laju aliran darah baik di penis maupun vagina.

6. Stres

Deadline pekerjaan menanti, tagihan belum dibayar dan mertua yang banyak menuntut jelas bikin stres. Saat stres, hormon kortisol meningkat dan memicu efek domino termasuk penurunan testosteron. Testosteron menurun berarti gairah seks yang juga turun.

• ·Cukup 7 Menit, Cairkan Daging Beku dengan Cara Ini
• ·quickq手机安卓版下载
• ·quickq加速器
• ·QuickQ多少钱一个月
• ·Mantan Penyidik KPK, Yudi Purnomo Harahap sebut Independensi Pansel Mulai Diuji
• ·quickq在线下载
• ·quickq加速器
• ·quickq官网充值入口
• ·Instansi Paling Banyak dan Sedikit yang Diminati Pelamar CPNS 2024
• ·quickq下载官方版
• ·quickq安卓版下载百度
• ·quickq下载地址安卓
• ·Eks Jubir PSI Bongkar Anies Baswedan terkait Uang Rakyat Rp983 M: Punya Nyali Tanggung Jawab?
• ·quickq加速器官网
• ·quickq官网下载地址
• ·quickq.apk